都会で生活していると、私たちは自然に触れたり森に入る機会がなかなかありません。
しかし、私たちは自然に森や山に引き寄せられます。それはきっと、ストレスの多い生活の中で人々が都会の雑踏を離れ、リラックスできる空間を求めているからではないでしょうか？森と人との関わりは、人類が誕生した500万年前から始まっていました。森の中に入ると、とても自然で快適に感じられるのはこうした長い歴史があるからなのです。
最近では、’森の癒し効果’は、科学的にも実証されて始めており、その効果を活かした健康増進やリハビリテーションも注目されています。また、森の中ではストレスホルモンが減少し、脳の活動も鎮静化されるためにリラックス効果が高まり、さらに、森林浴による免疫力や自然治癒力の向上にもつながると言われています。

今回の映像では、先日ご紹介した美しい森林づくり推進国民運動「フォレスト・サポーターズ」（http://www.mori-zukuri.jp/contents/action/01/index.html）」でも提案されていたアクションのひとつ『森にふれよう』に着目し、森に入ることによって得られる様々な発見といのちのつながりについてご紹介します。大人から子供まで楽しみながら森とふれあえる機会はたくさんあります。ハイキング、キャンプ、エコツアー、森林教室、森林セラピーなど。さらに、環境教育の場としての森が子供たちに果たす役割についてもご注目ください。

5月に入り、森に出かけるにはとても良い季節になってきました。心と体のエネルギーを充電するために、週末やちょっとした余暇に森に足を運んでみませんか？身近な森で行われているイベントや活動がきっとあるはずです。森とふれあい、私たちが普段感じることができない様々ないのちとのつながりを感じに行きましょう。
執筆：大瀧陽子

【関連URL】
●フォレスト・サポーターズ ACT1 森にふれよう
http://www.mori-zukuri.jp/contents/action/01/index.html
●国土緑化推進機構ホームページ
http://www.green.or.jp/

●Green TVで配信中の美しい森林づくり推進国民運動映像「フォレスト・サポーターズ」

美しい森林づくり推進国民運動「フォレスト・サポーターズ」
http://www.japangreen.tv/journal/#/000754
フォレスト・サポーターズACT1「森とふれよう」
http://www.japangreen.tv/journal/#/000763
フォレスト・サポーターズACT2「木をつかおう」
http://www.japangreen.tv/journal/#/000764
フォレスト・サポーターズACT3「森をささえよう」
http://www.japangreen.tv/journal/#/000774
フォレスト・サポーターズACT4「森と暮らそう」
http://www.japangreen.tv/journal/#/000776